Podfile文件，Podfile.lock文件
Podfile文件:指定依赖库的版本规则
Podfile.lock文件:记录当前工程中使用的依赖库的版本号
pod install会去安装podfile中描述过的但是podfile.lock文件中不存在的库，第一次执行pod install命令时，pod会去安装所有podfile文件中描述的库，同时将这些库及其当时的版本信息记录在podfile.lock中，当有一个新的项目成员第一次执行pod install时，由于podfile.lock已经存在，pod只会去安装podfile.lock文件中指定的版本的库，即使这些库有了更新，pod也不会去使用新的库。
pod update会忽略podfile.lock文件，直接更新所有库到最新版本，同时把更新的结果写入podfile.lock文件（当然你也可以只更新某一个库到最新版本）
总结：
当要新加一个库时，在podfile文件中添加此库之后，永远用pod install，此命令只会去添加新库而不会影响旧库；当要更新一个库时，用pod update
来源：https://www.cnblogs.com/yibinpan/p/8865286.html