消极情绪

1、不说“不可能”； 2、凡事第一反应： 找方法，不找借口； 3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！ 4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理； 5、凡事先订立目标； 6、行动前，预先做计划； 7、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情； 8、随时用零碎的时间做零碎的事情； 9、守时； 10、写点日记，不要太依靠记忆； 11、随时记录想到的灵感； 12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己； 13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡； 14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑； 15、每天自我反省一次； 16、每天坚持一次运动； 17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。。。。 18、开会做前排； 19、微笑； 20、用心倾听，不打断对方的话； 21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场； 22、说话之前，先考虑一下对方的感觉； 23、每天有意识赞美别人三次以上； 24、即使表示感谢，如果别人帮助了你的话； 25、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应； 26、不用训斥、指责的口吻与别人说话； 27、每天做一件”分外事“； 28、不关任何方面，每天必须至少做一次”进步一点点“，并且有意识的提高； 29、每天提前15分上班，推迟30分下班； 30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作； 31、定期存钱； 32、节俭

成功与失败者之间其实只是态度之差！成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的方式去思考，用最乐观的精神和最丰富的经验支配和把握自己的人生；失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。 有些人总是喜欢说，他们现在的境况是由别人造成的，是环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的想法是无法改变的。实际上，我们是谁并不是由周围的环境所决定的。说到底，如何看待人生，是由我们自己决定的。有一位纳粹德国某集中营的幸存者维克托·弗兰克尔说过："在任何特定的环境中，人们仍然有一种最后的自由，就是选择自己态度的自由。" 马尔比·D·巴布科克说："最常见的，同时也是最昂贵的一个错误，是认为成功有赖于某种天才，某种魔力，某些我们所不具备的东西。"可是成功实际上是能掌握在我们自己手中的。成功是正确态度的结果，一个人能取得多大成功，固然有其他的因素，但更多的是受他自己的态度所制约的。 我们的态度在很大程度上决定了我们的人生： 1、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 2、我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 3、我们在刚开始执行一项任务时的态度决定了最后的成败，这比其他任何因素都重要。 4、人们在任何重要组织中的地位越高，他的态度就越佳。 难怪有人说，我们创造了自己的环境——心理的，情绪的，生理的，精神的，这些都是由我们自己的态度来决定的。 有积极的思维并不能保证事事成功

说到抱怨，人们并不陌生，每个人身上何多何少都存在。但对其危害，并非都有清醒的认识。如果将人类的负面情绪进行差评，抱怨一定会榜上有名，相信一定首推在前。因为深受其害的人为数不少。抱怨是一种不良情绪、一种负面情感、一种宣泄表达、一种苦闷诉说、一种心中不满、一种积虑怨恨、一种重复念叨、一种自我郁闷；抱怨是对他人、环境或客观事物的指责；抱怨是一种无可奈何、愤愤不平、自觉或不自觉的向他人带有情绪的倾泄。抱怨的目的是希望别人为了自己的感觉、判断、利益、好恶而改变。从根本上看，抱怨是一种不自信的表现，是一种消极的生活态度，是世界上最强的一种负能量，是弱者的专利，是愚人的借口。既败坏自己也影响他人，是生活中最常见又最不容易自知的恶习，是人生幸福与安乐的天敌。最可怕的是，抱怨是一切负面情绪的起点，是败坏心情的原凶。一经染上后患无穷，若成为一个习惯性的抱怨者，则危害深重。 1、要远离抱怨这种负能量，摆脱其纠缠，我们首先必须认识其来源，掌握其分类，了解其特点，认清其本质，明白其危害。 　　抱怨最早出自《晋书•刘毅传》：“诸受枉者，抱怨积直，独不蒙天地无私之德，而长壅蔽於邪人之铨”。抱怨总体是可分为抱怨自己和抱怨外界；按抱怨行为发生的频率可分偶尔抱怨和经常抱怨。按抱怨主体特征具体分为消极思维型、推卸责任型、吹毛求疵型、眼高手低型。我们最应关注的是其危害性。 　　抱怨是腐蚀心灵的毒药。抱怨首先伤害的是自己

（1） 不说“不可能”。 （2） 凡事第一反应：找方法，不找借口。 （3） 遇到挫折对自己说声：“太好了，机会来了！” （4） 不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理。 （5） 凡事先订立目标。 （6） 行动前，预先做计划。 （7） 工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情。 （8） 随时用零碎的时间做零碎的事情。 （9） 守时。 （10） 写点日记，不要太依靠记忆。 （11） 随时记录想到的灵感。 （12） 把重要的感念、方法写下来，随时提示自己。 （13） 走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。 （14） 每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。 （15） 每天自我反省一次。 （16） 每天坚持一次运动。 （17） 听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时…… （18） 开会做前排。 （19） 微笑。 （20） 用心倾听，不打断对方的话。 （21） 说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场。 （22） 说话之前，先考虑一下对方的感觉。 （23） 每天有意识赞美别人三次以上。 （24） 控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应。 （25） 不用训斥、指责的口吻与别人说话。 （26） 每天做一件分外事。 （27） 每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。 （28） 每天下班前5分钟做一下今天的整理工作。 （29） 定期存钱。 （30） 节俭

桌子上有半瓶水，你的想法是只剩下半瓶水了，还是还有有半瓶水呢？ 有人说你对半瓶水的看法能反应出你是消极还是积极的人生态度。 但慢慢的发现情景心情不同，你对半瓶水的看法也会不同，它只会反应你当下是消极还是积极的。 反过来，每当你消极不开心的时候，想象还有半瓶水呢，慢慢的也会变的积极起来。 情绪影响思想，思想也会反过来影响情绪。 用人所长，一方面要发现、赞美、学习、使用别人的长处，宽容、原谅别人的不足，另一方面也要认识、发挥自己的长处，承认认识到自己的不足，集中精力发挥自己的优势长处，与人协作用别人的长处弥补自己的不足。对别人多鼓励赞美偶尔带点个人意见的建议，少点批评指责抱怨。 来源： https://www.cnblogs.com/doit8791/p/11553642.html