自从17年开始，这几年是我人生的波谷……
失去了太多，失去了期盼，失去了信任。
①疲劳； ②失眠； ③健忘； ④食欲缺乏； ⑤烦躁不安； ⑥抑郁或消极、焦虑不安； ⑦头晕、心悸气短； ⑧大小便异常； ⑨性欲低下；
⑩免疫功能下降(经常感冒或有感冒症状、咽喉不适、口腔溃疡等)。
亚健康状态里，除了4，8，基本上别的都有了。我是个胃口极好的人，因为从小父母就教育，无论什么是都要记得吃饭，要不然会把身体弄坏的。但是最近失眠焦虑到有几天食欲也不太好。
尤其是今年大伯去世，让我一下子意识到我最亲的奶奶是真的离开我了，加上心情不好，于是心里特别难受，或者说心一下子彻底凉凉了那种感觉。
要改变一下现状了。怎么也要为自己和孩子着想。
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