自我效能

自尊 ，顾名思义就是自我尊重、自我肯定的意思。它是一种在人身上普遍存在的情绪情感，相信大家都能感受到。它是一个比较宽泛的概念，它既可以是对自身外在客观因素的一些自我肯定，比如外貌、财富、地位，可以是对自身内在因素的一些肯定，比如技术能力、智慧、道德、坚强的毅力。最近在看迈尔斯的《社会心理学》，在第二章“社会中的自我” 就提到了自尊的概念并加以详细的分析。按照迈尔斯在书中的说法，其中一个通俗的解释就是：“如果你由衷的喜欢你自己，这就是自尊”。你可能因为你漂亮的容貌而自我感觉不错，你也可能会因为看重你善良正直的品性而不愿和恶人同流合污，这些都是自尊的表现。 自尊是大家或多或少都能感受到的，但可能很少有人去想过，自尊它存在的作用是什么呢？对人有什么影响呢？作为一个进化论者，说错了，演化论者，我有时会从自然演化的角度去看待很多问题，既然人类的精神系统演化出了自尊这种东西，并对人类产生了普遍的影响，那么他对人类的生存必然是有积极的意义的，这意义是什么呢？ 人是社会性动物，社会心理学认为， 人之所以能够活得幸福，其中一个关键因素是拥有良好的人际关系 。而自尊就在这方面起了积极作用，心理学家马克·利里指出：“当我们遭遇威胁性的社会拒绝时，自尊指示表会警告我们，以促使我们更敏锐的觉察他人对我们的期望。研究证实，社会拒绝会降低我们的自尊，同时增强我们渴望被接受的意愿。当我们被藐视或被抛弃时