羽毛球反手高远球

羽毛球基本技术-动画教学

纵然是瞬间 提交于 2019-11-27 16:47:53
正手发高远球 反手发球 后场正手高远球(基本动作) 网前勾对角 网前搓球技术 收搓 展搓 网前反手扑球技术 近网扑球 网前正手推球 吊球 后场头顶吊球 正手后场击球步法 跳杀 后场两步起跳步法 正手挑球技术 反手发力 中场正手接杀勾对角 中场反手接杀勾对角 熟能生巧!不仅仅指手法步法熟悉,更重要的是培养出自己的意识,在对方刚要挥拍出球时,就已经知道对方要打哪种球,哪个点! 羽毛球是一项脑力与体力并重的运动。 还是要用手脚多练,头脑多想,才会有进步。 来源: https://www.cnblogs.com/66350-96/p/11370753.html

羽毛球技术图解

烈酒焚心 提交于 2019-11-27 14:52:38
那些老是喊自己力不够的人请详细看,1.1m的小孩子都可以杀球,就不好意思说是自己不够力了?, 技术不当啊技术不当啊­。 引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。 跳杀动作要求比较高。 身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。­ 换个方向看看,仔细看她的持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力。只有食指收回,手成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此。­ 男选手的动作更加有力­ 整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。­ 手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量 收 拍 ­ 如果是头顶击球,就是这个动作:身体后仰,右脚前摆,左脚在后支撑保持平衡,击球点在头顶偏中。­ 头顶击球在落地时,注意先用左脚内侧整体着地,然后过渡到全脚掌,不要用脚尖先着地,因为落地时冲击力量相当大,用脚尖着地会受伤。­   这是落地前一瞬间­ 上网接吊动作~~~~~~~­   正手接吊上网,右手在前,左手在后保持平衡,弓箭步,身体前倾,右脚大腿和小腿成直角或稍大于直角