铁
铁的作用： 铁在人体必需微量元素中含量最多，约 4-5 克。体内的铁可分布为：功能性铁和储存铁。功能性存于血红蛋白 , 肌红蛋白及含铁酶。储存铁以及铁蛋白和血铁黄素的形式存在于肝脏，网关内皮细胞和骨髓中。 1· 预防及治疗因缺铁引起的贫血 2. 增强人体能量代谢，帮助成长 3. 促进抗体的产生，提高免疫力 4. 许多酵素的重要的成分 5. 增进药物的肝脏的分解，增强解毒的能力 6. 恢复血色良好的皮肤 转载于:https://www.cnblogs.com/shanghaijimzhou/archive/2013/03/15/2961305.html 来源： https://blog.csdn.net/weixin_30787531/article/details/99137948