燕窝

　　 鲜炖燕窝怎么吃？ 最近感觉皮肤暗黄而且很干燥，听说吃燕窝也可以让皮肤变白更紧致，于是就去网上看了很多燕窝的资料，发现燕窝分好多种，而且吃法也是各有不同，今天就来跟大家分享我所收集到的各种燕窝的吃法，下面主要以燕小厨他家的鲜炖燕窝，简单举例子，他家燕窝的整体风格正好是我喜欢的风格~~~ 　　废话不多说，来看鲜炖燕窝怎么吃更有效~放张燕小厨鲜炖燕窝的图片镇楼,吼吼 　　一、燕窝的6种吃法 鲜炖燕窝怎么吃？ 　　1、清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开之后，加半碗水，隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。 PS：如果觉得这个麻烦可以试试鲜炖的，比如燕小厨鲜炖燕窝吃着就不错，吃一段时间可以美白肌肤，皮肤变得光滑细腻，富有弹性。 　　2、燕窝小米姜糖：先将燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。 　　3、银耳雪梨燕窝糖水：将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。 　　4、DIY牛乳燕窝：将燕小厨鲜炖燕窝开盖倒入碗中，然后温热牛奶，将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用，其有改善女性寒质体质，另外对脾胃虚幻

　　营养学家说，鲜炖燕窝富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、唾液酸等活性物质，营养价值非常高。孕妇吃鲜炖燕窝是一人吃二人补，孕妇在怀孕初期需补充蛋白质，辅助胎儿大脑发育。因为鲜炖燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，而且很容易被吸收，所以鲜炖燕窝是孕妇和胎儿滋补的佳品。 　　在新加坡，有一半以上的孕妇食用各种鲜炖燕窝美食，以确保未来的宝宝更健康，避免让自己的宝宝输在起跑点上。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用鲜炖燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，鲜炖燕窝是最佳的天然滋补食品。 孕妇为什么要吃燕小厨精致鲜炖燕窝，好处一看就明白 　　1、新手孕妇 　　其实新手孕妇最适宜吃燕小厨精致鲜炖燕窝进补，鲜炖燕窝性平味甘，适合大多数体质的孕妇食用，而且听我朋友说对孕妇不会产生负担，减低孕期高血压和高血糖的风险，还能达到进补的作用呢。 孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础。新生婴儿白晰，强壮，抵抗力增强，具有“一人吃两人补”的效果。另外燕窝中丰富的水溶蛋白能增加皮肤厚度和弹性，对预防妊娠纹有很好的效果。 　　2、二胎孕妇 　　由于二胎孕妇在孕期，不仅仅只是照顾肚子里的二宝

　　现在的很多人为了保证食物的口感或者延长保质期等等，都会往里面添加一些添加剂，有时候很难辨别鲜炖燕窝真假和优劣，对于我这种比较精致的女生来说，学会辨别食物的安全性真的是太有必要啦！ 　　当然了，我在挑选鲜炖燕窝的路上也是摸索了好久，各种各样的燕窝真的是见了很多了，最近就迷上了鲜炖燕窝，这是新兴的一种鲜炖燕窝，我昨天在某宝买的燕小厨鲜炖燕窝，今天顺丰就送到了，瓶盖的日期也是昨天的，就是一种新鲜炖煮的燕窝，炒鸡方便哈哈~ 我是通过什么来判断鲜炖燕窝好不好的呢?首先可以晃一晃： 　　购买鲜炖燕窝时，可以先轻轻摇晃鲜炖燕窝的瓶子，上等的鲜炖燕窝中的内容物会随着瓶子的晃动而晃动，而不是死板的在瓶子中的某一个位置不动。可能是用银耳、雪燕做的假燕窝~ 还可以看一看： 　　大家在购买鲜炖燕窝的时候要注意观察鲜炖燕窝的内容物的形态，一般来说，优质的燕小厨鲜炖燕窝的燕丝是比较粗壮、比较长的，可以看出燕窝原料用的大燕盏。此外，优质的鲜炖燕窝汁液一般呈淡白色，将鲜炖燕窝瓶倾斜45度后没有太多的水分，舀出燕窝后晶莹细腻，燕窝浓稠，看着就特别有食欲的哪种哟~ 　　尝一尝是肯定的喽： 　　由于燕窝的营养成分中很大一部分都是水溶性蛋白质，所以好的鲜炖燕窝在打开后有一股淡淡蛋清的味道，吃进嘴里也是爽滑Q弹。如果大家购买的鲜炖燕窝在打开后有一股怪味(例如：鱼腥味、油腻味)则是买到了劣质的鲜炖燕窝，那就太遗憾了呢。