亚健康

程序员真的很累，你有这样的感觉吗？ “干得比驴累，吃得比猪差，起得比鸡早，看上去比谁都好，五年后比谁都老”相信很多程序员朋友都曾这样感慨和抱怨过自己的生活状态。的确，日复一日地手按键盘、目盯显示器，在实现一个个程序和任务的同时，有时候我们的健康也慢慢流失在那一段段整齐的代码中。 前段时间CSDN做了一期“谁扼杀了程序员的健康”的专题，并对程序员的健康状况做了一次调查。调查共分为：“亚健康”、“很虚弱”、“糟透了”、“很健康”、“没感觉”五种选项，以程序员单选投票的方式进行。 调查结果显示“亚健康”高居榜首，这样的结果可能已在我们的预料之中，然而当看到具体的数字和比例的时候，我们还是不由得吃惊：截止发稿时，在总数741 的健康状况投票中，“亚健康”的票数高达473，占总比例的62.9%，也即每一百名程序员中，有约63名认为自己的身体健康处于亚健康状态！ 亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。软件工程师小杨告诉记者，“有几个程序员不颈椎疼、不头晕眼疼？！太正常了这。每天都感觉特别疲惫、乏力却还要继续写代码。晚上躺在床上是最舒服的时刻，脑子就像被掏空了一样。” 位于调查结果第二位的是“很虚弱”——149，比例为19.81% 。显然，很虚弱的健康指数低于亚健康，已接近生病和透支状态，他们的健康已经被亮出了黄牌。