青春痘

吃清淡食物、用米泔水洗脸、使用补水化妆品、远离电脑辐射、早晚洁面、定期去角质等方法。 学生处于青春期，各种内分泌失调，可谓是痘痘问题最大的受害者了。想要痘痘不滋生，必须戒掉这些坏习惯： 1、用手摸脸用手摸脸，看似很平常的一个动作，很有可能就是导致痘痘的罪魁祸首，因为平时我们的手上会沾有很多细菌，可能一个不经意，就会将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。 2、过度洗脸洗脸是一个良好肌肤保持的基本步骤，但是过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，还会使皮肤屏障功能受损，导致皮肤干燥，使皮肤自我调节能力失去平衡，这时就更容易滋生细菌长痘，不管什么季节，早晚各洁面一次就足够了，建议使用与体温相近的36℃~37℃的水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。 3、经常熬夜“报复性熬夜”几乎成了每个年轻人的习惯，熬夜最直接的结果也会在第二天明显地表现在脸上 要知道，熬夜容易导致内分泌失调，从而间接造成皮脂分泌过于旺盛，导致毛孔堵塞，如果皮脂腺继续分泌，皮脂就会在毛孔中累积起来，时间一长就容易突起、成为痘痘。 4、喝水不足想要达到水油平衡，在外补的同时也要注重内补，很多妹子都是在口渴的时候才想到喝水，但是当你觉得口渴时，说明身体机能已经处于严重缺水的状态了，不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来，从而引发痘痘。 5

青春痘：70%-90% 25后:55%女性，40%男性 40后：5%女性 皮脂or死皮or细菌感染 诱发青春痘：吸烟，药物，压力，遗传 预防青春痘： 洗脸，润肤，卸妆，宽松衣服，不挤痘痘 出油出汗，马上洗澡 含糖饮料： 内脏脂肪过多 减缓精子活动能力 能量饮料： 含糖，咖啡因高 心脏病风险 长期提神对身体有害 喝什么： 纯水，脱脂牛奶 纯豆浆，脱因咖啡（买咖啡机，自己煮） 月经期：（连续3个月） 运动适可而止 周期28天，21-35都正常 月经4-7天 缓解痛经： 锻炼（例假之前），热敷（热水袋，小腹）， 避免饮酒，不吸烟（避免加重） 减压，少吃肉，补充钙片，硫氨酸 止痛药 来源： CSDN 作者： hello.sunshine 链接： https://blog.csdn.net/hello250sunshine/article/details/104418713

纠结了很久要不要写这篇文章，毕竟现在网上很多这样的文章，大家都很少相信了，但经常在网上看到很多关于怎么祛痘的求助帖子， 而自己曾经也有这样的经历，很理解她们那种想去除痘痘的心情，爱美之心人皆有之嘛。最终下定决心写下这篇博文，告诉大家我祛痘的真实经历，希望对长痘痘的朋友有所帮助。 　　我叫秦雪，是上了高中以后脸上才开始长痘痘的。刚开始我也没太在意，以为不要紧。直到上了大学后，痘痘一发不可收拾，痘痘满脸都是，整张脸都是通红通红的， 而且总是反反复复的爆发，那时我开始慌了。特别是痘痘大爆发的那段时间，感觉很自卑。每次别人善意的调侃说“长痘痘说明你还很年轻”，我都只能笑笑，心里却难受的很。 于是开始尝试各种祛痘的方法......... 长痘最严重的时候 直到今年五一的时候，我在一个女性论坛上闲逛，看到很多人都在议论一个叫脸部护理的卖纯手工研磨的中药祛痘产品的人，刚开始我也没相信。不过我每天都会去那个论坛看帖子的最新评论，貌似大部分网友都觉得有效果，这个时候我心里挺好奇的，最终按耐不住找了那个人咨询一下，她非常耐心的回答了我很多问题，感觉她家的东西都很健康。于是我就抱着试试看的态度，反正都已经试过很多祛痘产品了，不在乎再多一次。 我想天生丽质是爹妈给的，但皮肤不好了，用后天改善是对我们每个人负责任。我们有权利将自己的美展现给身边的人，美丽是文明用语属于我们的专属

纠结了很久要不要写这篇文章，毕竟现在网上很多这样的文章，大家都很少相信了，但经常在网上看到很多关于怎么祛痘的求助帖子， 而自己曾经也有这样的经历，很理解她们那种想去除痘痘的心情，爱美之心人皆有之嘛。最终下定决心写下这篇博文，告诉大家我祛痘的真实经历，希望对长痘痘的朋友有所帮助。 　　我叫秦雪，是上了高中以后脸上才开始长痘痘的。刚开始我也没太在意，以为不要紧。直到上了大学后，痘痘一发不可收拾，痘痘满脸都是，整张脸都是通红通红的， 而且总是反反复复的爆发，那时我开始慌了。特别是痘痘大爆发的那段时间，感觉很自卑。每次别人善意的调侃说“长痘痘说明你还很年轻”，我都只能笑笑，心里却难受的很。 于是开始尝试各种祛痘的方法......... 长痘最严重的时候 直到今年五一的时候，我在一个女性论坛上闲逛，看到很多人都在议论一个叫脸部护理的卖纯手工研磨的中药祛痘产品的人，刚开始我也没相信。不过我每天都会去那个论坛看帖子的最新评论，貌似大部分网友都觉得有效果，这个时候我心里挺好奇的，最终按耐不住找了那个人咨询一下，她非常耐心的回答了我很多问题，感觉她家的东西都很健康。于是我就抱着试试看的态度，反正都已经试过很多祛痘产品了，不在乎再多一次。 我想天生丽质是爹妈给的，但皮肤不好了，用后天改善是对我们每个人负责任。我们有权利将自己的美展现给身边的人，美丽是文明用语属于我们的专属

纠结了很久要不要写这篇文章，毕竟现在网上很多这样的文章，大家都很少相信了，但经常在网上看到很多关于怎么祛痘的求助帖子， 而自己曾经也有这样的经历，很理解她们那种想去除痘痘的心情，爱美之心人皆有之嘛。最终下定决心写下这篇博文，告诉大家我祛痘的真实经历，希望对长痘痘的朋友有所帮助。 　　我叫秦雪，是上了高中以后脸上才开始长痘痘的。刚开始我也没太在意，以为不要紧。直到上了大学后，痘痘一发不可收拾，痘痘满脸都是，整张脸都是通红通红的， 而且总是反反复复的爆发，那时我开始慌了。特别是痘痘大爆发的那段时间，感觉很自卑。每次别人善意的调侃说“长痘痘说明你还很年轻”，我都只能笑笑，心里却难受的很。 于是开始尝试各种祛痘的方法......... 长痘最严重的时候 直到今年五一的时候，我在一个女性论坛上闲逛，看到很多人都在议论一个叫脸部护理的卖纯手工研磨的中药祛痘产品的人，刚开始我也没相信。不过我每天都会去那个论坛看帖子的最新评论，貌似大部分网友都觉得有效果，这个时候我心里挺好奇的，最终按耐不住找了那个人咨询一下，她非常耐心的回答了我很多问题，感觉她家的东西都很健康。于是我就抱着试试看的态度，反正都已经试过很多祛痘产品了，不在乎再多一次。 我想天生丽质是爹妈给的，但皮肤不好了，用后天改善是对我们每个人负责任。我们有权利将自己的美展现给身边的人，美丽是文明用语属于我们的专属

哈喽，我是曾小妮，这是个很长很长的故事，有兴趣祛痘的小仙女可以慢慢看完～ 之前分享过#变美日记#这个话题，然后很多人私信问我是怎么把痘痘变没的，感觉大家都受到困扰了，所以今天开贴和大家分享下！ 本人在很久以前可能是干皮？脸上有点斑。然后到了青春期？T区出油变成了混油皮，偶尔上火长一两颗痘痘。去年1月开始两边脸颊开始反复长痘，一颗下去了另一颗又起来了 然后我才反应过来我可能是内分泌失调了，加上刚刚去成都吃香的喝辣的，于是我从此踏上了养生之路 去年十一刚放假，脸根本没眼看。于是在家里每天晚上用VE面霜+理肤泉k乳，效果一开始很不错，第二天痘痘就消了。但久了效果就不明显了，正好家里有一大盆芦荟。没错，后来我每天晚上都把芦荟糊在痘痘上。消炎效果不是一般的好????但是痘印还在。 去年九月到一月在公司领导都没法正眼看我，每次分配工作都是头都不抬一眼，让我很忧桑。期间为了祛痘印，买了小红书上推荐的啥药膏，还没用几次，又开反复长痘痘了。可能是我吃的太上火了？我就把这个停了，继续又在小红书上寻找。有看到一款叫娥罗纳英H软膏的，但没地买（寒假我同学去香港，我让她帮我带了，还没用） 后来我找到了一个叫小掌柜纯天然护肤坊这里。为了祛痘毫不犹豫买了。她家的纯植物氨基酸洗面奶，设计挺别出心裁的，简单大气，心里加了点好感。一开始祛痘面膜还挺有用的，（祛痘印的一直没用，说是等痘消了才能用去痘印的

每个人都有不同的人生经历，有精彩的，也有失落的，我今天给大家分享的是我祛痘经历，期间的迷茫和痛苦，只有自己能深深地体会。其实写这篇文章我也是很纠结的，毕竟现在网上很多这样的文章，大家都很少相信了，但经常在网上看到很多关于怎么祛痘的求助帖子，很多人都在十分迫切地想摆脱痘痘给自己带来的烦恼，而我自己曾经也有这样的经历，很理解她们那种想去除痘痘的心情，爱美之心人皆有之嘛。最终下定决心写下这篇文章，告诉大家我祛痘的真实经历，希望对长痘痘的朋友有所帮助。 我是秋霖，是在刚上了高中以后脸上就开始长痘痘的。刚开始我也没太在意，以为是青春期的缘故、不要紧。妈妈也说：你脸上的痘痘长大就会自己掉的。可随着年龄的增长，脸上的痘不但没有减少，反而越来越多了！这些痘让好强的我，越来越自卑，性格慢慢孤僻起来。好多次我委屈地哭了，为什么偏偏我长痘，为什么我的脸不能像别人一样干净光滑呢！上了大学后，痘痘更是一发不可收拾，痘痘满脸都是，整张脸都是通红通红的，那时我开始慌了。特别是痘痘大爆发的那段时间，感觉很自卑。每次别人善意的调侃说“长痘痘说明你还很年轻”，我都只能笑笑，心里却难受得很。 就在去年的3月份的时候，偶尔在一个袪痘贴吧论坛上闲逛，看到有人发了一个帖子，说她家的纯天然手工护肤袪痘膏，袪痘水对顽固性的痘痘有非常好的效果，而且她家的这些袪痘都是一些纯天然的中草药成分，没有任何的副作用，说得很厉害的样子

我是夏盐，是广州人。（我要分享关于夏盐的脸长痘的故事）。很多人都知道，我们广州人是吃不了辣的，但我天生就很喜欢吃辣，每天没有辣椒陪伴的饭局基本没有任何食欲。介绍这些是因为我觉得吃辣和痘痘是有很大关联的，后面会说到这个。虽然现在已经不会因为脸上的痘痘感到自卑了，但是这段往事一直深藏在心里，毕竟曾经为了痘痘问题绞尽脑汁，想尽办法，浪费了不少时间和金钱。钱还只是小事，主要是时间，高考那一年，我因为长痘自卑，用了很多产品都不管用，差点烦恼到连大学也不上了。 　　十六岁开始长痘，断断续续地一直长，一直没有停过，我基本上对治愈痘痘已经绝望了。那个时候脸上冒出了几个疙瘩，也没放在心上，就用手挠，越挠越多，有一天照镜子自己被自己吓一跳，嘴角和下巴周边冒出了好多青春痘，有白色的脓，我根本不会处理，就用手挤，然后用纸擦。情况可想而知，简直可以算毁容了。 　　我妈听别人的推荐，去超市给我买了“采诗痘立消”的洗面奶，二十几块一支在当时也算蛮贵的了，用了之后痘痘是少了许多，但是那时候也不懂护肤，采诗超强清洁力把我的皮肤洗得又糙又干，最心碎的是我的毛孔就是从那个时候开始变大的。 　　我的整个高中阶段都是在痘痘陪伴下度过的。高中时期，女孩子们或多或少都会早恋，而我因为痘痘缘故，我只有暗恋的份啦，其实我自认为自己长相还是ok的，只是因为痘痘的缘故，我长期处于一种比较自卑的状态，常常会错过很多美好的事情