健康养生

常见蜂蜜食疗功效 ●大众蜜●清热去火● 洋槐蜜 具有护脾养胃、清热解毒、排毒清脂、祛皱消斑的功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力、舒张血管、降低血压、改善血液循环、防止血管硬化，较适用于心血管病人的保健食用，并用于预防中风。临睡前服用能降低中枢神经的兴奋性，起到无害催眠剂的作用。常服此种蜂蜜能改善人的情绪，达到安心安神效果。 紫云英蜜 清热利尿、清肝明目、解毒消肿、补气补血，健脾开胃。有益于消化系统病变者，能减轻胃部灼热感，消除恶心反胃，缓解胃肠粘膜炎症病变的刺激症状，帮助食物消化与促进溃疡愈合，宜空腹服用。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效。是虚火旺盛人士之保健佳品。 ●女性蜜●滋补养颜● 益母草蜜 活血调经、利尿消肿、凉血消疹、镇静安神。用于妇科滋润养颜、月经不调、经血过多、痛经经闭、恶露不尽、急性肾炎水肿等。辅助治疗高血压、冠心病、肾病等。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。适合月经不调、经血过多、产前产后女性食用。 野玫瑰蜜 养心补肾、提神醒脑、护肤养颜美容、调理内分泌。在众蜜中以护肤养颜效果最佳而闻名，是天然的养颜食品。 野菊花蜜 又称为排毒蜜，能排毒养颜，消炎祛痘，是消除口腔溃疡、无名疮毒、祛除青春痘的保健美容佳品。有清肝明目的功效，不但能改善肝毒所致的面黄色斑，还能让您双眸有神，肌肤红润细腻。 柠檬蜜 能促进肌肤新陈代谢、延缓衰老，抑制色素沉淀

　　从现存的文献资料看，最早提出房室养生学理论的人，当推春秋时期的老子。《老子》五十五章写道：“含德之厚，比于赤子，毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏，骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而峻作，精之至也；终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强，物壮则老，谓之不道，不道早已。”意思是：婴儿无知无欲，无畏无惧，他所含元精最充足，所以生命力极强，不知道毒虫会咬他，猛兽会抓好，鸷鸟会搏他。婴儿虽然骨骼脆弱，筋肉柔嫩，可小拳头却握得很紧；他不知道性交的事情，而小生殖器却常常勃起，这是由于他精气充足的缘故。婴儿终日号哭而音不嘶哑，此因他极度地平和无欲，从而精气不耗。能做到平和无欲，就是懂得了生命常存的法则；懂得了生命常存的法则，就叫做智慧精明，贪图性欲就叫做自招灾殃，性欲耗费精气，就叫做硬性消精亡阳。人成长到壮大，就会因耗精而衰老，这就叫做不合平和无欲，保持柔弱的养生之道。 　　老子在这里精辟地提出了节欲保精的房室养生的根本观点，这一观点揭示了人体生命的实质，遂成为几千年来中国房室养生学的理论源泉，后世养生学虽有种种理论、观点和方法，但在惜精受气这一点上，都以其为宗旨，不管是医家、道家、还是儒家都不敢违背。 　　《吕氏春秋》中有“情欲”专论，阐述了情欲当节制，过之伤人的道理，主张对精要“知早涩”，认为“知早涩”则“精不竭”而精可固。在医学经典著作《黄帝内经

冬季如何养生呢？中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天是养阴的季节，冬至也不例外，由于冬至一阳初生，阴至极而阳柔弱，养生显得极为重要。 当前社会生活节奏快、压力大，不可能这么长时间地放假“安身静体”，那么怎样才能更好地调理身体呢？我认为需要做好以下几点： 饮食调养：多吃这些食物温养阳气通达气血 民以食为天，饮食不只是填饱肚子那么简单，更要通过饮食让身体达到最佳状态。这时候适合吃一些有营养、温热性的食物。 很多地方冬至都有必吃的美食，如北方水饺、潮汕汤圆、东南麻糍、台州擂圆、合肥南瓜饼、宁波番薯汤果、滕州羊肉汤、江南米饭、苏州酿酒等，这些都有特殊的含义和寓意。 总的原则，就是通过调理饮食，安养形体，让一年的劳作得到恢复，同时又要考虑到阳气初生这一特点，温养阳气，让阳气在体内得到滋养、巩固。 这个时节多吃些桂圆、桑葚、人参等调养佳品，都是不错的选择。 冬至以后天寒地冻，水冰地坼，人们户外活动减少，暖身营养固然重要，但是这时候经络气血容易阻滞不通，饮食中还要注意通达气血。 老百姓都知道一句话“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天为什么要吃萝卜？萝卜是理气的，很多消化不良、腑气不通的人，吃点萝卜，放个屁，就舒服了，这就是萝卜的理气通滞作用。冬至有的地方习俗是要吃萝卜，就是用萝卜的通达作用，让气血不至于凝滞在体内变生疾病。 萝卜、玫瑰花、藏红花等都是冬至通达常用品。 中国茶文化历史悠久，有一种

●洋葱 　　含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、微量元素以及多种化学物质，几乎不含脂肪。洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。这种物质是一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，还有降低和预防血栓形成的作用。而且，洋葱中还含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸，具有降脂、降压、抗动脉粥样硬化和预防心肌梗塞的奇异功能。此外，生洋葱还有广谱杀菌作用。 　　洋葱最适合中老年人食用，可每天吃100克左右。它惟一的缺点就是吃完后口腔有特殊的异味和“屁”多，因此，应尽可能在晚上食用，食用后避免去公共场所。 　　●大蒜 　　被誉为“绿色大夫”，以风干的老大蒜为佳，越辣越好，生用才能发挥它的有效作用。它还有“天然抗生素”的美称，可对付多种致病菌。据医书记载：华佗、李时珍都曾经用大蒜来治病。 　　近来发现，大蒜还有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用，可提升对健康有益的高密度脂蛋白的含量，使冠心病发作的危险大为减少。因此，经常食用大蒜，对高脂血症和冠心病有良好的防治效果，并可预防中风的发作。 　　大蒜也有不利的一面，常食容易引起眼睑炎、结膜炎，对胃黏膜有刺激和腐蚀作用，过多食用特别是空腹食用会造成胃炎、胃溃疡甚至胃出血。因此，眼睛和胃有炎症者特别是溃疡病患者不宜食用。 　　●大豆 　　是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全

服务【 微芯:fw488888】，莞式，按摩一条龙，水疗会所，红灯，洋妞荤茶你懂得外 . 都说勤动脑，多动手指能预防老年痴呆，著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情，动手动脚动全身也痴呆了…… 养生到底有没有效果，有没有意义？谁能说得清，谁又能讲得通？ 3 千篇一律的健康指标，误人不浅！ 人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。 自古以来，长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。 哪个活法最长寿？电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说……听来听去，越听越迷茫。别人的活法，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。 老年慢性病很严重？老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。 抗衰老？衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？况且，生命的价值并不在于活了多少岁，而在于有生之年中，我们是否真正懂得并提升了生命的质量。 来源： https://www.cnblogs.com/5664fddd/p/12117653.html

1、洋葱疗法 洋葱本身还有杀毒作用，在晚上睡觉的时候，将洋葱放在袜子里面的话，可以减轻感冒，发烧等症状，可以帮助身体恢复健康、1、首先，切一片洋葱；2、然后把洋葱放到脚底的位置；3、再穿上袜子让它在里面「开工」就好啦。人的脚底有7000个与各个器官相联系的神经末梢，而洋葱疗法正是通过这些神经末梢对人体的病毒进行清理，从而让你的病症得到缓解！ 2、各种皮炎/湿疹/癣 我都推荐身边朋友用帝谷芊草霜，万能的淘宝就有卖，可搜索一下，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。 3、治痔疮/快速消痔 直接使用老中医推荐的世云堂金蟾峙清。俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我就因为天天坐在电脑前坐出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命！抹了几次这款药膏舒服多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！哈哈哈别说是我给你说的。 4、鼻炎/鼻塞 鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显